Viele Dinge haben mich erschüttert im vergangenen Jahr. Die unglaubliche Globalität der Themen – und an dem Verhältnis von mir ganz persönlich dazu, daran knapse ich noch. Jeder hat seine eigenen Umgang damit gefunden oder ist dabei, ihn zu finden.

Ein stärkerer Fokus auf Empathie scheint mir einer der Zugänge dazu. Empathie, oder auch Einfühlungsvermögen, beschreibt die Fähigkeit, Empfindungen und Gefühle von anderen zu erkennen und nachzuempfinden. (Mehr dazu in diesem guten Überblick bei PSYCHOLOGIE HEUTE.) Man kann sich also vorstellen, wie es dem Gegenüber gerade geht – und kann darauf auch angemessen darauf reagieren.

Das kann ein Mitfreuen sein, Hilfsangebote machen oder auch ein in den Arm nehmen. Das Ziel ist, dazu beizutragen, dass es dem anderen besser geht. Was vermutlich nicht überrascht: Eine Grundlage von Empathie ist Selbstreflexion. Wer seine eigenen Gefühle wahrnehmen und einordnen kann, kann diese auch bei anderen besser erkennen oder sensibel danach fragen.

Dazu beitragen, dass es dem anderen besser geht? Das ist ein wirklich sinnvolles Vorhaben dieser Tage. In diesem Sinne: Happy New Year 2023!